Angebote und Seminare
GFK Übungsgruppe
Forum Hohenwart, Pforzheim
25.09.25 23.10.25 27.11.25 11.12.25 29.01.26
Sie haben die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg kennen gelernt und möchten sie gern vertiefen und weiter dazu lernen?
Dann sind Sie bei uns herzlich Willkommen.
Nach einem theoretischen Input zu verschiedenen Grundlagen der GFK wie: Unterscheidung zwischen Bitte und Forderung oder Bedürfnisse versus Strategie haben eigene Themen Raum.
Es ist besonders kostbar, die Haltung der GFK zuerst in einem geschützten Raum zu üben, um dann mit mehr Klarheit und auch Sicherheit in Konflikten bei sich bleiben zu können.
Zudem ist der Austausch untereinander wohltuend, die Möglichkeit Empathie zu bekommen oder auch eine Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten ist insgesamt sehr unterstützend.
Bei weiteren Fragen können Sie gern über diese Homepage mit mir Kontakt aufnehmen.
Oder unter. 0163-7885651
Gebühren: 5 Abende = 1 Block 80.00€
Einführungsseminar
Kloster Inzigkofen
23.01.26 - 25.01.26
Klar sprechen – einfühlsam zuhören – echte Verbindung gestalten
Wir alle wünschen uns, gehört und verstanden zu werden. Doch der Alltag sieht meist anders aus. Wir geraten schnell in gewohnte Muster: Missverständnisse, Kritik, Rückzug oder Vorwürfe bestimmen das Gespräch. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg bietet eine kraftvolle Möglichkeit, aus diesen Mustern auszusteigen und in eine wertschätzende, klare und empathische Verbindung zu kommen – mit uns selbst und mit anderen.
In diesem Grundlagenseminar lernen Sie die Haltung und Werkzeuge der GFK kennen – verständlich, lebendig und direkt anwendbar im Alltag.
Im Zentrum stehen die vier Schritte der GFK – Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte – sowie die innere Haltung, die diese Kommunikation trägt: Klarheit, Aufrichtigkeit und Empathie.
Die GFK wird weltweit eingesetzt, um in Konflikten zu vermitteln.
Was Sie erwartet:
• eine Einführung in die Grundprinzipien und Haltung der Gewaltfreien Kommunikation
• erste praktische Übungen in Selbstempathie und einfühlsamem Zuhören
• Werkzeuge, um eigene Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und auszudrücken
• ein sicherer Raum, um eigene Erfahrungen zu reflektieren
• Austausch, kleine Gruppenarbeiten und praxisnahe Beispiele
Das Seminar wird nach den Interessen der Teilnehmenden gestaltet und vertieft.
Das Seminar richtet sich an alle, die sich mehr Klarheit, Verbindung und Leichtigkeit in ihrem privaten oder beruflichen Alltag wünschen – ganz gleich, ob Sie erste Impulse suchen oder einen fundierten Einstieg in die GFK wünschen.
Anmeldung:
VHS Inzigkofen
Parkweg 3
72514 Inzigkofen
07571-73980
www.vhs-inzigkofen.de
Unverschämt echt - Frauen in ihrer Kraft
Forum Hohenwart
30.01.26 - 01.02.26
Selbstfürsorge und Empowerment für Frauen
Ein geschützter Raum für Frauen, um zur Ruhe zu kommen, sich bewusster wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen.
Ein Wochenende zur inneren Klärung, ehrlicher Selbstreflektion und Stärkung der eigenen Ressourcen – eine Auszeit vom Alltag.
WORUM ES GEHT
Selbstfürsorge: Finde zurück zu dem, was Dir guttut.
Selbstklärung: Was darf sich wandeln? Was soll neu entstehen?
Empowerment: Deine Stärke, Deine Stimme, Dein eigener Weg
Authentizität: Echt – und nicht angepasst. Sei, die Du bist.
WAS DICH ERWARTET
• Achtsamkeits- und Körperübungen
• Impulse und Übungen aus der Gewaltfreien Kommunikation
• Kreative Methoden zur inneren Klärung und Orientierung
• Raum für empathischen Austausch in der Gruppe
• Ressourcen erkennen und aktivieren
• Zeit nur für Dich – zum Auftanken und Durchatmen
Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg wird der Leitfaden durch dieses Wochenende sein – ein
kraftvoller Weg, um die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und Werte zu leben.
Kosten: 230€ ohne Übernachtung
Anmeldung:
Hohenwart Forum
Schönbornstraße 25, 75181 Pforzheim Hohenwart
+49 7234 606 0
info@hohenwart.de
Vertiefungswoche
Kloster Inzigkofen
Achtung Terminänderung:
26.10.26 - 31.10.26
Haben Sie die Gewaltfreie Kommunikation für sich entdeckt? Und möchten Sie gern tiefer eintauchen?
Im wunderschönen Kloster in Inzigkofen können wir uns 5 Tage der Gewaltfreien Kommunikation widmen: üben, ausprobieren, Erfahrungen sammeln, austauschen, Neues lernen, mit Freude am Tun zu neuen Erkenntnissen kommen - in eine wertschätzende Haltung wachsen.
Die alten, ehrbaren Mauern des Klosters, die wunderschöne Umgebung und auch die vorzügliche Klosterküche unterstützen uns dabei, alte, uns nicht mehr dienende Muster abzulegen und mit neuem Handwerkszeug und Impulsen dem Leben zu begegnen. Eine Woche lang folgen wir der Spur unserer Bedürfnisse und Sehnsüchte, üben Beobachtungen von Interpretationen zu unterscheiden und formulieren Bitten, die erfolgsversprechend sind. Dazu "tanzen" wir auf Bodenankern, unterhalten uns mit "Wölfen und Giraffen" und hören mit 4 verschiedenen Ohren.
Mit Freude, Humor und Tiefe führt der Weg zur Selbstermächtigung:
Ich lebe individuell im Einklang mit mir.
Ich bin verbunden mit mir und meinem Umfeld.
Ich übernehme die Verantwortung für mich und mein Leben.
Anmeldung:
VHS Inzigkofen
Parkweg 3
72514 Inzigkofen
07571-73980
www.vhs-inzigkofen.de