Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation,
Wir alle wünschen uns, gehört und verstanden zu werden. Doch der Alltag sieht meist anders aus. Wir geraten schnell in gewohnte Muster: Missverständnisse, Kritik, Rückzug oder Vorwürfe bestimmen das Gespräch. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg bietet eine kraftvolle Möglichkeit, aus diesen Mustern auszusteigen und in eine wertschätzende, klare und empathische Verbindung zu kommen – mit uns selbst und mit anderen.
In diesem Grundlagenseminar lernen Sie die Haltung und Werkzeuge der GFK kennen – verständlich, lebendig und direkt anwendbar im Alltag.
Im Zentrum stehen die vier Schritte der GFK – Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte – sowie die innere Haltung, die diese Kommunikation trägt: Klarheit, Aufrichtigkeit und Empathie. Die GFK wird weltweit eingesetzt, um in Konflikten zu vermitteln.
Was Sie erwartet:
- eine Einführung in die Grundprinzipien und Haltung der Gewaltfreien Kommunikation
- erste praktische Übungen in Selbstempathie und einfühlsamem Zuhören
- Werkzeuge, um eigene Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und
auszudrücken
- ein sicherer Raum, um eigene Erfahrungen zu reflektieren
- Austausch, kleine Gruppenarbeiten und praxisnahe Beispiele
Beginn: Freitag, 17 Uhr
Ende: Sonntag, nach dem Mittagessen
Anmeldung:
VHS Inzigkofen
Parkweg 3
72514 Inzigkofen
07571-73980
www.vhs-inzigkofen.de